Cодержание статьи
Психологическая поддержка онлайн: вебинар для зависимых и созависимых в Санкт-Петербурге в клинике «Гармония»
Зависимость — это заболевание, которое поражает не только того, кто употребляет психоактивные вещества, но и всю его семью. Близкие люди годами живут в атмосфере страха, тревоги и постоянного контроля, не осознавая, что сами нуждаются в профессиональной помощи психолога для зависимых и созависимых. В клинике «Гармония» создан уникальный онлайн-формат, позволяющий получить эту помощь, не выходя из дома, сохраняя полную анонимность и комфорт.
Для кого этот вебинар?
Мы приглашаем всех, кого коснулась проблема зависимости:
- Людей, страдающих химической зависимостью (алкогольной, наркотической), которые находятся в раздумьях о необходимости изменений;
- Пациентов, прошедших лечение, но испытывающих страх срыва и непонимание, как жить дальше в состоянии трезвости;
- Родственников и близких (созависимых), истощенных постоянной борьбой, контролем и чувством вины.
Вебинар – для тех, кто хочет разобраться, почему так сложно выйти из зависимости, какие подводные камни есть на этом пути и как преодолеть внутреннее сопротивление. Мы поговорим о механизмах зависимости, о страхах перед выздоровлением, о том, как зависимость обманывает нас и какие шаги помогут изменить свою жизнь. Формат – не просто лекция, а живое общение, возможность задать вопросы и поработать с собственными убеждениями .
Зачем нужен онлайн психолог при зависимости?
Многие ошибочно полагают, что для преодоления зависимости достаточно «силы воли». Однако современная наркология рассматривает зависимость как хроническое заболевание головного мозга. Психоактивные вещества изменяют работу нейромедиаторных систем, и человек теряет способность контролировать свое поведение .
На вебинаре мы детально разберем феномен зависимости и сопротивления. Почему человек, осознавая разрушительные последствия, продолжает употреблять? Почему после многократных обещаний «завязать» следует снова срыв?
Ответ кроется в нейробиологии и психологических защитах. Формируются когнитивные искажения – слом логических цепочек, когда зависимый искренне верит в свою способность контролировать употребление. Помощь психолога для зависимых и созависимых направлена на выявление этих искажений и их коррекцию .
Что вы получите от участия в онлайн вебинаре с психологом?
Многие боятся обращаться к психологу из-за стыда или страха осуждения. Онлайн-формат позволяет сохранить анонимность и получить профессиональную поддержку в безопасной домашней обстановке.
После вебинара у вас будет:
- Понимание, почему зависимость – это не просто «слабая сила воли» и как она формируется на уровне биохимии и психики.
- Чёткое видение, какие внутренние препятствия мешают вам или вашим близким выздоравливать.
- Практические инструменты, которые помогут справляться с триггерами и сопротивлением в повседневной жизни .
- Ответы на важные вопросы, которые беспокоят вас лично.
- Ощущение поддержки, потому что вы не одиноки в этой борьбе.
Что будет, если не прийти?
К сожалению, зависимость не терпит пауз. Если не работать над собой, ситуация будет только ухудшаться.
- Вы продолжите оставаться в цикле «бросил – снова начал» без понимания причин. Это истощает психику и лишает последней надежды.
- Будете повторять те же ошибки в попытках выздоровления или в поддержке близких.
- Останетесь с вопросами без ответов и с тем же уровнем тревожности, который будет расти, провоцируя новые срывы.
- Пропустите возможность посмотреть на зависимость и её механизмы с профессиональной точки зрения.
Структура вебинара работы с психологом на вебинаре: 2 часа глубокой работы
Наш вебинар построен таким образом, чтобы задействовать интеллект, эмоции и практические навыки участников. Ведущий – опытный психолог клиники «Гармония», специализирующийся на работе с зависимостями и созависимостью.
Часть 1. Введение: «Почему ты здесь?» (10 минут)
Мы начинаем со знакомства и создания доверительной, безопасной атмосферы. Ведущий объясняет главные принципы работы: никакого осуждения. Все участники находятся в разной точке пути, и каждая история заслуживает уважения. Уже на этом этапе включается интерактив: вопрос в чат «Что самое сложное для вас в зависимости?». Это помогает участникам почувствовать, что они не одни со своей болью.
Часть 2. «Почему трудно выйти?» (20 минут)
- Феномен зависимости и сопротивления.
- Здесь мы развенчиваем мифы.
- Почему зависимость – это не просто про силу воли?
Как зависимость меняет мышление? Мы говорим об анозогнозии (отрицании болезни) и эго-синтонности зависимости (когда болезнь сливается с личностью, и человек не отделяет себя от неё) .
Мини-упражнение: «Мои 3 главных убеждения о зависимости». Участники записывают свои установки, а ведущий разбирает типичные примеры, показывая когнитивные искажения. Например, убеждение «Я контролирую процесс, я пью как все» или «Если я брошу, я стану скучным и не смогу общаться».
Часть 3. «Что нас удерживает?» (20 минут)
Сопротивление изменениям и «Голос зависимости».
Внутри каждого зависимого и созависимого живет внутренний саботажник. Мы назовем его «Голос зависимости». Это тот самый внутренний диалог, который шепчет: «Сегодня можно, это особый случай», «Ты все равно сорвешься, так зачем мучиться?», «Они все равно не верят, так почему я должен стараться?» .
Мы разберем, как мысли мешают выздоровлению, и проработаем основные страхи перед трезвостью:
- Страх скуки и пустоты;
- Страх не справиться с эмоциями;
- Страх потерять круг общения;
- Страх перед неудачей в социуме.
Часть 4. Перерыв (10 минут)
Небольшая пауза, чтобы переварить информацию и настроиться на вторую, более практическую часть.
Часть 5. «С чем придётся столкнуться?» (15 минут)
Коморбидность и подводные камни.
Очень редко зависимость приходит одна. В большинстве случаев она сопровождается другими психическими расстройствами – это называется коморбидностью .
Сопутствующие состояния: тревожность, депрессия, панические атаки, эмоциональная нестабильность.
Часто люди употребляют, чтобы «залечить» эти состояния. Но психоактивные вещества лишь усугубляют их, создавая порочный круг.
Простая диагностика: «Какое у меня сопутствующее состояние?» Ведущий дает ориентиры, как отличить временную хандру от клинической депрессии, требующей вмешательства врача-психиатра.
Часть 6. «Роль окружения: помогают или мешают?» (15 минут)
Этот блок особенно важен для созависимых родственников.
Как близкие усиливают или гасят зависимость? Разбор понятий «спасатель», «преследователь», «жертва» в треугольнике Карпмана.
Разбор типичных ошибок созависимых: тотальный контроль, угрозы, жалость, выполнение обязанностей зависимого, сокрытие последствий употребления .
Где искать поддержку? Как перестать быть «надзирателем» и начать заниматься собой.
Созависимость – это состояние, возникающее из-за того, что человек привыкает подчинять свою жизнь поведению, пристрастиям и желаниям другого человека . По словам психологов, работающих с этой проблемой, «созависимость – это отсутствие себя». И это осознание становится поворотным моментом в судьбе многих женщин.
Часть 7. Ответы на вопросы + практикум (30 минут)
Вопросы и обсуждение.
Самый ценный этап. Участники могут задать ведущему любые вопросы, которые остались нераскрытыми, или поделиться своей ситуацией.
Простое практическое задание на дом:
В завершение ведущий дает домашнее задание, которое станет первым шагом к осознанной трезвости: «Напиши себе письмо: почему я хочу или не хочу выздоравливать?» Это техника «честный разговор с собой». Нужно разделить лист на две колонки и выписать все плюсы и минусы употребления. Часто, глядя на этот список, человек впервые видит несостоятельность своих оправданий.
Стоимость участия в онлайн вебинаре с психологом
Стоимость 4 500 рублей
Эта сумма – не просто платёж, а осознанный шаг к выздоровлению. Для сравнения: стандартная часовая консультация психолога в Москве или Санкт-Петербурге стоит в среднем 5 000–7 000 рублей . За эти же деньги вы получаете два часа интенсивной работы с возможностью задать вопросы и получить персональные рекомендации.
Что входит в стоимость:
- Работа ведущего-эксперта. Вебинар проводит дипломированный психолог с опытом работы в области аддиктологии.
- Структурированная программа. Вы не получите хаотичный набор советов, а целостную систему знаний.
- Практические инструменты. Упражнения разработаны так, чтобы запустить процессы самоанализа и изменений.
- Возможность задать вопрос. «Живые» ответы на ваши вопросы в реальном времени.
- Эффект группы. Осознание того, что вы не одиноки, снимает колоссальный груз изоляции .
Подумайте о том, сколько денег вы (или ваш близкий) тратите на пагубную привычку в месяц. Для многих это суммы в десятки тысяч рублей. Вебинар окупается уже в первый день после того, как вы примените полученные знания.
Почему клиника «Гармония» в Санкт-Петербурге?
Институт психотерапии и консультирования «Гармония» – это команда квалифицированных специалистов, работающих на основе государственной лицензии . Все наши психологи имеют подготовку в области психологического и психотерапевтического консультирования, а также специализацию по работе с зависимостями .
Мы предлагаем помощь психолога для зависимых и созависимых в различных форматах: индивидуальные консультации (в том числе по Skype), групповые занятия и онлайн-вебинары
